Centre Odonata : Summer 2024
Découvrez le beau programme que le Centre Odonata vous a concocté pour rester en forme tout l’été… 1. Initiation Pilates. L’initiation Pilates s’adresse aux personnes curieuses de découvrir la méthode et intégrer un groupe niveau 1 (ou pas) dès début septembre (mêmes jours et mêmes heures).Le Pilates vous permet d’approfondir votre connexion entre corps et esprit. Grâce […]
Nouveau pour novembre !!! Cours de Pilates, renforcement musculaire et stretching au Centre Odonata.
Dès le 7 novembre, venez découvrir les 4 nouveaux cours du Centre Odonata. Cours initiation de méthode Pilates (Matwork). Le Pilates Matwork qu’est ce que c’est ? Le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre […]
Cours de Pilates débutants à Liège (Saint Léonard).
Reprise des cours le mercredi 6 septembre 2023 au Centre Odonata. Le Pilates Matwork qu’est ce que c’est ? Le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et se pratique selon une posture et […]
Ouverture de cours de Pilates débutant à Liège (Saint Léonard) : Porte ouverte lundi 27 mars à 19h00 et mardi 28 mars à 18h.
Le Pilates Matwork qu’est ce que c’est ? Le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et se pratique selon une posture spécifique que l’on conscientise grâce à 5 référentiels. Elle vise à renforcer […]
Pilates à Liège : Reprise des cours septembre 2021
Le Pilates Matwork qu’est ce que c’est ? Le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et se pratique selon une posture spécifique que l’on conscientise grâce à 5 référentiels. Elle vise à renforcer […]
Pilates à Liège : Reprise des cours en Juin 2021.
Après des mois d’inactivité, vous souhaitez reprendre une activité sportive? Avez vous envisagé la méthode Pilates? Le Pilates Matwork qu’est ce que c’est ? Le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et se […]
Posture, gainage et renforcement musculaire.
Nouveau module de cours en ligne, pour occuper votre confinement !) Bonjour, Je m’appelle Anne-Claire, j’ai 36 ans et je suis maman d’un garçon de 11 ans. J’habite à Liège, en Belgique. Depuis 2005, je gère une petite asbl, via laquelle je donne des cours hebdomadaire de danse tribal fusion. J’y organise également des stages […]
Pilates à Liège : Reprise des cours en octobre 2020
La rentrée approche et vous souhaitez reprendre une activité sportive? Avez vous déjà envisagé la pratique du Pilates? Pilates Matwork : qu’est ce que c’est? Pour celles et ceux qui n’en ont encore jamais entendu parler, le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, […]
Pilates à Liège : Reprise des cours dès septembre 2019.
Le Pilates « Matwork » qu’est-ce que c’est ? Cette méthode porte le nom de son créateur Joseph Pilates (1883-1967). Elle est accessible aux hommes et femmes de tout âge. C’est une méthode douce et intense à la fois qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et […]
