Espace dédié au bien être

Des programmes sur mesure pour vos objectifs spécifiques
Pilates Danse Stretching Massage

Approche holistique pour une meilleure santé | Coaching en ligne et en personne | Coaching collectif et individuel

Nos cours

Nos services

Je suis à votre disposition dans différents domaines, variés et complémentaires.

Bulle Pilates 2 en résolution +

Pilates

Méthode douce de renforcement des chaînes musculaires profondes du corps.

Danse

Danse

La danse est un art qui à lui seul regroupe bien des facettes utiles à notre épanouissement et à notre bien-être…

Stretching - Centre Odonata - Anne-Claire Giffroy (3)

Stretching

Le stretching est une pratique accessible à tous, et qui propose d'innombrables bienfaits.

Coaching - Centre Odonata - Anne-Claire Giffroy

Renforcement musculaire / Coaching

Quel que soit votre niveau de forme physique actuel, j’offre des services de coaching individuels ou en petits groupes...

Stages pour enfants

Stages d’une semaine pour les enfants sur le thème du corps en mouvement, de la posture, de la respiration et des émotions...

Centre Odonata

Location de salle

Salle lumineuse de 140m², conçue pour accueillir une variété d’activités...

Massage - Centre Odonata

Massage

Le massage n’est pas qu’une simple pratique technique ; c’est une forme de communication, un dialogue silencieux entre le masseur et le massé.

Les bienfaits du sport

Boostez votre énergie

Augmentez votre vigueur quotidienne grâce au sport.

Améliorez votre sommeil

Dormez mieux avec une activité physique régulière.

Renforcez votre santé mentale

Réduisez stress et anxiété grâce aux endorphines.

Tonifiez votre corps

Musclez-vous et perdez de la graisse.

Améliorez votre immunité

Rendez votre système immunitaire plus fort.

Boostez votre confiance

Améliorez votre estime de soi et vos capacités.

À propos

Quelques mots sur moi…

Centre Odonata « Bien-être à travers le corps et le mouvement »

Depuis mon enfance, je suis passionnée par l’expression artistique et le mouvement.

Dès l’âge de 6 ans, j’ai intégré l’Académie O.V.A. pour suivre une formation de dix ans de danse classique et élargir peu à peu mon intérêt vers d’autres styles de danse. Je me suis formée à la danse orientale auprès de Jale (BE) et Suhaila Salimpour (USA), puis à la danse « Tribal Fusion » et à l’exploration corporelle auprès de professeurs de renommée internationale.

Mon école de danse qui deviendra « Tribal Voodoo », voit le jour en 2005.

À travers cette expérience, j’ai eu le privilège d’enseigner et partager ma passion à travers des cours hebdomadaires, des stages et des spectacles. J’ai également eu le plaisir de voyager, et même de remporter un concours prestigieux avec ma troupe de danse « Dãnapati ».

J’ai été diplômée des arts visuels option photographie à l’école supérieure des Arts de Saint Luc(Liège) en 2007.

En 2009, j’ai eu la chance de donner naissance à un merveilleux petit garçon.

Guidée dans ma quête d’évolution, j’ai entamé en 2014, une formation de Personal Trainer chez Vitalys formation dont je suis certifiée depuis 2017.

Je me suis spécialisée dans la méthode Pilates, qui a profondément résonné avec mes références de posture, de respiration et de contrôle du mouvement en pleine conscience.

Je travaille à l’aide d’outils apportés lors de diverses formations, comme la méthode A.P.O.R. de Gasquet, la gestion du stress, les massages Amma ou global, la posturologie et l’Art thérapie.

Ces différentes expériences m’ont permis de développer une expertise attentive et holistique, à l’écoute des besoins de ma clientèle. Mon approche est globale, considérant le corps, l’esprit et les émotions comme un tout indissociable. Bienveillante, à l’écoute, pétillante, empathique et professionnelle sont des qualités qu’on apprécie chez moi.

 

 

Mes objectifs sont multiples :

accroître la proprioception de mes clients pour les rendre autonomes dans leur posture et leur pratique sportive au quotidien.
Stimuler leur bien-être à travers des disciplines, variées et complémentaires.
Travailler de manière ludique dans le respect du corps.
Proposer des outils pour améliorer leur performances et/ou venir à bout de certains maux tels que douleurs dorsales ou articulaires, problèmes de sommeil, stress, et bien d’autres.
Créer une bulle d’évasion et de partage dans un quotidien trépidant.

Depuis mars 2022, j’ai la chance de pouvoir centraliser mes services dans un espace lumineux dédié exclusivement à ma mission: Le « Centre Odonata ». On y propose des activités sportives, créatives et apaisantes, qui nourrissent la conscience du corps et la détente de l’esprit.

Vous pourrez y découvrir la méthode Pilates, la danse Tribal Fusion, du renforcement musculaire, du stretching et différentes techniques de massages. Durant les vacances scolaires, des stages pour enfants sur le thème du corps, de la posture, de la respiration et des émotions y sont également organisés.

Cet espace se situe dans le quartier Saint-Léonard à Liège, et est disponible à la location pour des activités en lien avec ses valeurs.

Le saviez-vous ?

Odonata, est le nom latin de la famille des insectes dont la libellule fait partie. Elle symbolise la transformation, la joie, la positivité, la chance et la sagesse. C’est ce que je souhaite transmettre à travers mes services : une transformation positive, une sagesse de vie, une conscience joyeuse du moment présent et une liberté de l’esprit à travers l’élan corporel.

Je vous invite à explorer ce site et à vous laisser inspirer par le pouvoir transformateur du mouvement et de l’expression artistique.

Bienvenue au Centre Odonata, où le bien-être du corps est une invitation à se sentir pleinement vivant.

N’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de répondre à vos éventuelles questions.

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Nous sommes là pour vous écouter et vous orienter. Que vous ayez des questions sur nos services, des inquiétudes sur votre bien-être, ou simplement besoin de conseils pour choisir le programme qui vous convient, n’hésitez pas à nous contacter.

Téléphone : 0498/60.99.55
Adressse : Centre Odonata Rue des Armuriers 19 4000 Liège
Email : anneclairegiffroy@gmail.com
IBAN : BE73 0019 5620 5060