Spiral Flow

Spiral Flow – Mobilisation fasciale & mouvements spiralés

Ce cours s’inspire de différents courants du mouvement et de la thérapie corporelle, notamment :

• les principes de mouvement spiralé issus du MUNZ FLOOR®
• certains apports du MLC (Méthode de Libération des Cuirasses)

Il s’agit d’une synthèse issue de ma pratique personnelle et de mon expérience du mouvement, intégrant ces influences dans une approche progressive, accessible et respectueuse du corps.

Qu’est-ce qu’un fascia ?

Un fascia est une membrane fibro-élastique qui recouvre ou enveloppe toutes les structures anatomiques. Il est composé de tissu conjonctif très riche en fibre de collagène.

Il existe des fascias superficiels et des fascias profonds, mais quoi qu’il en soit, chaque organe, chaque os, chaque articulation, chaque muscle est « enrubanné » par un fascia qui, à la fois, l’isole et le relie au reste.

Un fascia peut perdre en souplesse lorsqu’il est peu mobilisé, soumis à des traumatismes ou des tensions prolongées. À l’inverse, des mouvements lents, doux, variés et réguliers favorisent son glissement, son élasticité et sa capacité d’adaptation.

Le principe du Spiral Flow

Le Spiral Flow repose sur des mouvements :

• lents
• spiralés
• effectués au sol

Cette approche permet de relâcher les tensions en profondeur, d’améliorer la mobilité globale et de développer une meilleure conscience corporelle.

Pourquoi pratiquer la mobilité fasciale ?

À travers des mouvements doux, progressifs et spiralés, la mobilité fasciale encourage le corps à retrouver fluidité et liberté de mouvement.

Les effets les plus fréquemment observés sont

• une amélioration de la mobilité,
• une diminution des sensations de raideur,
• un relâchement des tensions,
• une sens

Les cours sont accessibles à tou.te.s, sans prérequis physique.

Nouveaux cours hebdomadaires :

➡️ mercredi de 17h30 à 18h30

📅 Reprise des cours : mercredi 3 septembre