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Étiquette : saint-Léonard

Ouverture de cours de Pilates débutant à Liège (Saint Léonard) : Porte ouverte lundi 27 mars à 19h00 et mardi 28 mars à 18h.

Le Pilates Matwork qu’est ce que c’est ? Le Pilates est une méthode douce et intense à la fois, qui se base sur différents principes comme la concentration, la respiration, le gainage, la coordination, la précision (entre autre), et se pratique selon une posture spécifique que l’on conscientise grâce à 5 référentiels. Elle vise à renforcer […]

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