Ce groupe d’ancrage à Liège s’adresse aux jeunes adultes de 18 à 23 ans souhaitant développer des outils concrets de régulation émotionnelle et renforcer leur stabilité intérieure.
S’offrir des moments d’ancrage pour mieux traverser les défis du quotidien : c’est l’objectif de ce nouveau programme proposé au Centre Odonata, dans le quartier Saint-Léonard.
Ce projet, rendu possible grâce au soutien du Réseau R.E.A.L.I.S.M., propose un espace sécurisé et structuré pour explorer des pratiques d’ancrage, mieux comprendre ses émotions et développer des ressources personnelles durables.
Un accompagnement professionnel, accessible et entièrement gratuit.
Un groupe d’ancrage pour renforcer la régulation émotionnelle
Ce groupe thérapeutique pour jeunes adultes à Liège a été conçu pour offrir :
-
des outils concrets de régulation émotionnelle
-
des pratiques d’ancrage corporel
-
un espace d’échange encadré par des professionnelles de la santé mentale
-
un cadre bienveillant et structurant
L’objectif est d’aider les participant·e·s à mieux comprendre leurs réactions émotionnelles, à développer des stratégies de gestion du stress et à renforcer leur stabilité intérieure.
Un accompagnement par deux psychologues cliniciennes
Le groupe est animé par :
-
Elise Spits – Psychologue clinicienne
-
Stéphanie Dejaegere – Psychologue clinicienne
Deux professionnelles de la santé mentale passionnées, engagées dans l’accompagnement des jeunes adultes et la prévention en santé psychique.
Un projet soutenu par le Réseau R.E.A.L.I.S.M.
Ce programme est rendu possible grâce au soutien du Réseau R.E.A.L.I.S.M , acteur engagé dans la promotion de la santé mentale et du bien-être psychologique.
👉 Grâce à ce soutien, le groupe est 100% gratuit pour les participant·e·s.
Pour qui ?
Ce groupe s’adresse aux :
-
Jeunes adultes entre 18 et 23 ans
-
Souhaitant développer des outils de gestion émotionnelle
-
Désireux·ses de renforcer leur ancrage et leur stabilité intérieure
-
Vivant à Liège ou dans les environs
Un entretien individuel préalable est prévu afin de valider l’inscription et garantir la cohérence du groupe.
Déroulement des séances
Le programme comprend 3 séances de 90 minutes, espacées de 2 à 3 semaines.
📅 Dates 2026
-
Mercredi 25 février de 15h45 à 17h15
-
Mercredi 11 mars de 15h45 à 17h15
-
Mercredi 25 mars de 15h45 à 17h15
Autres horaires possibles selon les disponibilités.
Informations pratiques
📍 Lieu
Centre Odonata
Rue des Armuriers 19
4000 Liège – Quartier Saint-Léonard
👥 Groupe de 6 à 8 participant·e·s
💶 Participation : 100% gratuite
📩 Infos & inscription :
spitselise@hotmail.com
📞 0493 / 55.93.94
(Un entretien individuel préalable est nécessaire.)
FAQ – Groupe d’ancrage jeunes adultes à Liège
Ce groupe est-il vraiment gratuit ?
Oui. Grâce au soutien du Réseau R.E.A.L.I.S.M., la participation aux trois séances est entièrement gratuite.
Dois-je participer aux trois séances ?
Oui. Le programme est conçu comme un cycle progressif de trois rencontres afin de permettre une intégration des outils de régulation émotionnelle.
À quoi sert l’entretien préalable ?
L’entretien individuel permet de vérifier que le groupe correspond aux besoins du/de la jeune adulte et de garantir un cadre sécurisant pour l’ensemble des participant·e·s.
Où se déroule le groupe d’ancrage à Liège ?
Les séances ont lieu au Centre Odonata, Rue des Armuriers 19, 4000 Liège, dans le quartier Saint-Léonard.
À qui s’adresse ce groupe thérapeutique ?
Il s’adresse aux jeunes adultes de 18 à 23 ans souhaitant mieux comprendre et réguler leurs émotions dans un cadre professionnel.
